Familiegymnastik er for børn i alderen 0-3 år med fokus på udvikling af børnenes grovmotorik.
Tag mor, far eller en bedsteforældre med i hånden og tag på opdagelse i gymnastikkens store verden.
Vi starter altid med at sige pænt goddag til hinanden inden vi kaster os ud i en legende opvarmning både med og uden redskaber så vi kan få pulsen lidt op inden den store legeplads åbner! Her har vi bygget forskellige redskabsopstillinger op, så vi kan udfordre børnene mest muligt motorisk: de skal krybe, kravle, hoppe, trille og mon ikke der også bliver plads til en lille kolbøtte :)
Det er 60 minutters træning med fuld fræs på, glade børn og voksne og ikke mindst masser af dejligt samvær.
Da vi ønsker både børn og voksne får rørt sig er det altid en god ide at alle har gymnastiktøj på.
Legelørdag er for familien som ønsker en sjov weekendsaktivitet. Holdet vil være beriget af sjove opstillinger og godt humør, hvor børnene vil få mulighed for at trille, rulle, kravle, lege og andet godt. Der bliver helt sikkert også plads til en kolbøtte eller to.
Her tilmelder man sig som par (voksen og barn), hvor det ikke nødvendigvis behøver være den samme voksen som kommer hver gang, hvis nu mormor eller moster har lyst til at tage en træning eller to.
Legeløndag er åben for børn og forældre som bare ønsker en enkelt træning i ny og næ, og vil koste 50kr for et par (voksen+barn) pr. gang, som vil blive overført via mobilepay, når man kommer. Vi glæder os til se jer til sjov og leg.
Holdet er tiltænkt aldersgruppen 0-3 år.
Da vi ønsker både børn og voksne får rørt sig, er det altid en god ide at alle har gymnastiktøj på.
Familiegymnastik er for børn i alderen 0-3 år med fokus på udvikling af børnenes grovmotorik.
Tag mor, far eller en bedsteforældre med i hånden og tag på opdagelse i gymnastikkens store verden.
Vi starter altid med at sige pænt goddag til hinanden inden vi kaster os ud i en legende opvarmning både med og uden redskaber så vi kan få pulsen lidt op inden den store legeplads åbner! Her har vi bygget forskellige redskabsopstillinger op, så vi kan udfordre børnene mest muligt motorisk: de skal krybe, kravle, hoppe, trille og mon ikke der også bliver plads til en lille kolbøtte :)
Det er 60 minutters træning med fuld fræs på, glade børn og voksne og ikke mindst masser af dejligt samvær.
Da vi ønsker både børn og voksne får rørt sig er det altid en god ide at alle har gymnastiktøj på.
Røde Kinder er for barnet som elsker at bevæge sig og lege. Træningen vil bestå af opvarmning, hvor man leger og får varmen. Herefter er der massere af forskellige redskabsopstillinger, hvor de vil blive introduceret til gymnastikken og de forskellige redskaber. De vil få lov til at hoppe i en trampolin, prøve kræfter af med kolbøtter og andet godt fra gymnastikkens verden.
Røde kinder er holdet for barnet som elsker at lege, bevæge sig og have det sjovt.
Holdet er for 3-5 årige, som kan være i hallen uden mor og far. De vil være i trygge hænder.
Røde Kinder er for barnet som elsker at bevæge sig og lege. Træningen vil bestå af opvarmning, hvor man leger og får varmen. Herefter er der massere af forskellige redskabsopstillinger, hvor de vil blive introduceret til gymnastikken og de forskellige redskaber. De vil få lov til at hoppe i en trampolin, prøve kræfter af med kolbøtter og andet godt fra gymnastikkens verden.
Røde kinder er holdet for barnet som elsker at lege, bevæge sig og have det sjovt.
Holdet er for 3-5 årige, som kan være i hallen uden mor og far. De vil være i trygge hænder.
Holdet her er til børn med fysiske eller psykiske handikap. Både med og uden hjælper. Vi er alle aktive på holdet. Vi starter hver gang fælles med en cirkel og timetimer der indikerer tiden. Vi gennemgår, via piktogrammer, dagens opvarmning, lege og hvad vi skal lave på banen.
Holdet er 75 min. Hvis man har lyst, og kan klare sig uden sin hjælper, vil den sidste 15 min af tiden være uden andre voksne i hallen end trænere, hjælpetrænere og evt frivillige fra Specialsport.
Holdet vil indeholde en t-shirt og en lokal opvisning kun for vores hold.
Legesøndag er for børn som elsker at bevæge sig og lege. Træningen vil bestå af opvarmning, hvor man leger og får varmen. Herefter er der massere af forskellige redskabsopstillinger, hvor de vil blive introduceret til gymnastikken og de forskellige redskaber. De vil få lov til at hoppe i trampolin, prøve kræfter med kolbøtter og andet godt fra gymnastikkens verden.
Forældre er meget velkomne på dette hold, til at se på eller give en hjælpende hånd, hvis man selv eller barnet har brug for dette.
Legesøndag er også åben for børn som bare ønsker en enkelt træning i ny og næ, og vil koste 50kr pr. gang, som vil blive overført via mobilepay, når man kommer. Vi glæder os til se jer til sjov og leg.
Legesøndag er tiltænkt aldersgruppen 3-5 år.
Gymbasis er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mede end bare leg. På Gymbasis vil man bevæge sig lidt mere over i de forskellige ting man kan lære i gymnastikken. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer i form af en styrkebom.
Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Gymbasis er tiltænkt aldersgruppen 4-6 år, og er for børn som kan være i hallen uden mor og far.
Gymbasis er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mede end bare leg. På Gymbasis vil man bevæge sig lidt mere over i de forskellige ting man kan lære i gymnastikken. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer i form af en styrkebom.
Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Gymbasis er tiltænkt aldersgruppen 4-6 år, og er for børn som kan være i hallen uden mor og far.
Gymbasis er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mede end bare leg. På Gymbasis vil man bevæge sig lidt mere over i de forskellige ting man kan lære i gymnastikken. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer i form af en styrkebom.
Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Gymbasis er tiltænkt aldersgruppen 4-6 år, og er for børn som kan være i hallen uden mor og far.
Gymbasis er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mede end bare leg. På Gymbasis vil man bevæge sig lidt mere over i de forskellige ting man kan lære i gymnastikken. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer i form af en styrkebom.
Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Gymbasis er tiltænkt aldersgruppen 4-6 år, og er for børn som kan være i hallen uden mor og far.
Gymbasis er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mede end bare leg. På Gymbasis vil man bevæge sig lidt mere over i de forskellige ting man kan lære i gymnastikken. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer i form af en styrkebom.
Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Gymbasis er tiltænkt aldersgruppen 4-6 år, og er for børn som kan være i hallen uden mor og far.
Gymbasis er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mede end bare leg. På Gymbasis vil man bevæge sig lidt mere over i de forskellige ting man kan lære i gymnastikken. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer i form af en styrkebom.
Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Gymbasis er tiltænkt aldersgruppen 4-6 år, og er for børn som kan være i hallen uden mor og far.
Fredagsnørderi er et tilvalgshold.
For at kunne deltage på holdet skal du gå på et af foreningens konkurrence eller opvisningshold.
Til Fredagsnørderiet arbejder vi med dig i fokus, og hvad du har brug for at dygtiggøre dig i. Der er meget selvstændigt arbejde men vi guider dig (Tilmelding og pris er for en halv sæson)
Deltagelse i fredagsnørderi kan også ske på uge basis med betalign pr gang, på mobilepay, dette beløb betales ved træningens start - 25 kr. til 23253.
Trænings fokus: (kan ændres efter individuelle ønsker)
10/2-23 - Baglænssspring på bane
24/2-23 - Skrue på trampolin
3/3-23 - Forlænsspring på bane
10/3-23 - Generelt trampolin spring
17/3-23 - Baglænssspring på bane
24/3-23 - Skrue på trampolin
31/3-23 - Forlænsspring på bane
14/4-23 - Generelt trampolin spring
21/4-23 - Baglænssspring på bane
28/4-23 - Skrue på trampolin
12/5-23 - Forlænsspring på bane
26/5-23 - Generelt trampolin spring
2/6-23 - Baglænssspring på bane
9/6-23 - Skrue på trampolin
16/6-23 - Forlænsspring på bane
Drenge spring er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mere. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter, flikflak og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer.
Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Holdet er tiltænkt aldersgruppen 7-11
Pige spring er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mere. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter, flikflak og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer.
Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Holdet er tiltænkt aldersgruppen 6-8 år
Drenge spring er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mere. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter, flikflak og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer.
Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Holdet er tiltænkt aldersgruppen 10-12 år
Pige spring er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mere. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter, flikflak og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer.
Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Holdet er tiltænkt aldersgruppen 7-9 år.
Mix spring er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mere. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter, flikflak og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer.
Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Holdet er tiltænkt aldersgruppen 8-12
Er du smidig, elsker at stå med hovedet nedad, eller bare klar på en udfordring? Så er Sports Acro noget for dig.
OBS Når du tilmelder dig sports acro vil du automatik komme på venteliste. Dette betyder ikke, at der ikke er plads på holdet, men at du først skal komme til en åben træning eller prøvetræning, inden du kan blive flyttet fra ventelisten og ind på holdet. Så meld dig på ventelisten og mød op til træning.
Sports Acro er en konkurrencegren under GymDanmark, men det er meget mere end blot at gå i konkurrence. Vi kommer til at arbejde med en masse forskellige elementer indenfor gymnastikkens verden. Herunder styrke, smidighed, spring og akrobatiske momenter.
Vi forventer, at man gør sig umage og er villig til at indgå i vores fællesskab med viljestyrke og gå-på-mod. Sports Acro bygger på samarbejde og tillid, hvilket vores træninger i høj grad også vil afspejle.
NYT for sæsonen 2022/2023: I denne sæson vil der være to sports acro hold, Sports Acro – National og Sports Acro International. Det første stykke tid vil de to hold træne sammen tirsdag kl. 18.00-20.00 og torsdag fra 17.00-19.00, hvorefter holdet vil blive delt i to, som vil have følgende træningstider:
Sports Acro – National
Tirsdag 17.15-19.15
Torsdag 16.30-18.30
Hver 3. lørdag 10.15-13.15
Sports Acro – International
Tirsdag 19.15-21.15
Torsdag 18.30-20.30
Hver 3. lørdag 10.15-13.15
For at man kan få mest muligt ud af træningerne, skal man i forvejen til en vis grad beherske følgende elementer:
Hvis du vil vide mere, så tag endelig fat i vores Sports Acro ansvarlige, Kamine Jacobsen (acro@hvg37.dk), eller se mere på vores instagram @sportsacrohvidovre.
Kontingentindhold Sports Acro – National
Kontingentindhold Sports Acro – International
Holdet er for piger og drenge som gerne vil have det sjovt med gymnastikken, og gennem sæsonen arbejde hen mod en færdig opvisning. Holdet træner 1 gang om ugen, hvor der fokuseres på både serie og spring. Der er ingen krav for at gå på holdet, du skal bare have lyst til at lave gymnastik og blive bedre til det. Målet er at udvikle sit niveau og lave et fedt opvisningsprogram, så vi til foråret kan gennemføre i 1-2 opvisninger, den ene er vores egen forårsopvisning.
Holdet er for piger og drenge som gerne vil have det sjovt med gymnastikken, og gennem sæsonen arbejde hen mod en færdig opvisning. Holdet træner 1 gang om ugen, hvor der fokuseres på både serie og spring. Der er ingen krav for at gå på holdet, du skal bare have lyst til at lave gymnastik og blive bedre til det. Målet er at udvikle sit niveau og lave et fedt opvisningsprogram, så vi til foråret kan gennemføre i 1-2 opvisninger, den ene er vores egen forårsopvisning.
Så er du nybegynder eller øvet gymnast der har lyst til at lave en masse sjov gymnastik, er dette holdet for dig.
Kontingentindhold
- Opvisnings t-shirt
- 2 weekendtræninger
Planlagte ferier
Efterårsferie - 17/10-23/10
Juleferie - 22/12-4/1
Vinterferie - 13/2-19/2
Påskeferie - 5/4-10/4
Store Bededag - 5/5
Kristi Himmelfartsdag - 18/5
Pinse - 28/5-29/5
Holdet er for piger og drenge, som vil fokusere på målrettet træning, lære nye spring og dyrke opvisningsgymnastik.
Holdet er udtaget, og optagelsen tager udgangspunkt i gymnastens indstilling. Det er for dem som gerne vil gøre mere ud af gymnastikken, og deltage i alle træninger og opvisninger.
Holdet træner målrettet 2 gange om ugen, hvor det forventes at gymnasterne kommer og deltager aktivt.
Grundteknik, styrke-/konditionstræning og udvikling er en naturlig del af træningen. Det er planen at holdet skal deltage til flere opvisninger, gennem hele sæsonen, inklusiv vores egen forårsopvisning.
FORVENTNINGER TIL GYMNASTERNE?
På holdet forventes det, at gymnasterne kommer og deltager i alle træninger og opvisninger. Det er desuden vigtigt at gymnasten møder omklædte og til tiden, uden smykker og med håret sat op som aftalt.
HVILKE FORVENTNINGER ER DER TIL FORÆLDRENE?
Det forventes at forældrene støtter op omkring gymnastens deltagelse i træninger og opvisninger, samt at forældrene deltager på forældremøder, og hvis muligt er tilskuer til opvisninger. Holdets forældrerepræsentanter vil forsøge at arrangere fælles transport, hvis der er behov for det, så det bliver økonomisk overkommeligt at støtte gymnasterne ved opvisninger. Det forventes at man hjælper med at flytte redskaber før og efter en opvisning. At der er opbakning hjemmefra, er en vigtig forudsætning for at gymnasten udvikler sig, dette gælder også i klubbens sociale arrangementer.
Forældre er ikke tilladt i hallen under træning med mindre man har fået besked herom.
Kontingentindhold
Planlagte ferier
Efterårsferie - 17/10-23/10
Juleferie - 22/12-4/1
Vinterferie - 13/2-19/2
Påskeferie - 5/4-10/4
Store Bededag - 5/5
Kristi Himmelfartsdag - 18/5
Pinse - 28/5-29/5
Obligatorisk ekstra springtræning tirsdage kl. 16:00 – 18:00 for Micropige Talent 1. For Micropige Aspirant 1 og 2 er denne springtræning valgfri.
OBS: Prisen for holdet er ca. halvdelen af kontingentet, resten kommer på når holdene bliver fordelt.
Micro 1+2:+3: kr 4.260,00
TeamGym er det perfekte mix af kraftfulde spring og rytmiske bevægelser. TeamGym er en sport, hvor du:
Vi lover
Forventninger til TeamGym gymnasten
TeamGym er en holdsport hvor gymnaster og trænere har et fælles ansvar for at skabe et positivt og udviklende træningsmiljø. Trænerne og dine holdkammerater forventer af dig:
Hvis den enkelte gymnast ikke lever op til forventningerne, vil der i første omgang blive holdt en samtale mellem træner, gymnast og forældre. Vi forbeholder os retten til at henvise gymnasten til et af foreningens andre hold.
Sæsonplan
Sæsonen starter med fællestræning i uge 33 - 35 for alle tilmeldte gymnaster. I uge 36 inddeles gymnasterne i hold på baggrund af niveau, alder, modenhed og træningsindsats. Efter inddelingen beslutter trænerne hvilke rækker (Aspirant eller Talent) holdene skal tilmeldes. Der holdes opstartsmøder i uge 37 hvor den detaljerede sæsonplan med konkurrencedatoer, weekendtræninger, sociale arrangement osv. gennemgåes.
Træningstider
Fællestræning uge 33 - 35:
Fra uge 36 og resten af sæsonen:
Antal hold og træningstider kan ændre sig efter sæsonstart hvis antal timeldte gymnaster er markant højere eller lavere end forventet.
Kontingent
Kontingentet inkluderer fra sæsonstart 2 ugentlige træninger. Gymnasterne der skal træne 3 gange pr. uge vil blive opkrævet et ekstra beløb efter holdinddelingen.
Spørgsmål
Spørgsmål vedrørende tilmelding og sæson 22/23 rettes til TeamGym koordinatorer Malika Anthoni Lynge og Andreas Plum Støle på teamgym@hvg37.dk
OBS: Prisen for holdet er ca. halvdelen af kontingentet, resten kommer på når holdene bliver fordelt.
Totalpris for sæsonen:
kr 7.285,00
TeamGym er det perfekte mix af kraftfulde spring og rytmiske bevægelser. TeamGym er en sport, hvor du:
Vi lover
Forventninger til TeamGym gymnasten
TeamGym er en holdsport hvor gymnaster og trænere har et fælles ansvar for at skabe et positivt og udviklende træningsmiljø. Trænerne og dine holdkammerater forventer af dig:
Hvis den enkelte gymnast ikke lever op til forventningerne, vil der i første omgang blive holdt en samtale mellem træner, gymnast og forældre. Vi forbeholder os retten til at henvise gymnasten til et af foreningens andre hold.
Sæsonplan
Sæsonen starter med fællestræning i uge 33 - 35 for alle tilmeldte gymnaster. I uge 36 inddeles gymnasterne i hold på baggrund af niveau, alder, modenhed og træningsindsats. Efter inddelingen beslutter trænerne hvilke rækker (Talent eller Danmarksserien) holdene skal tilmeldes. Der holdes opstartsmøder i uge 37 hvor den detaljerede sæsonplan med konkurrencedatoer, weekendtræninger, sociale arrangement osv. gennemgåes.
Træningstider
Fællestræning uge 33 - 35:
Fra uge 36 og resten af sæsonen:
Antal hold og træningstider kan ændre sig efter sæsonstart hvis antal timeldte gymnaster er markant højere eller lavere end forventet.
Spørgsmål
Spørgsmål vedrørende tilmelding og sæson 22/23 rettes til TeamGym koordinatorer Malika Anthoni Lynge og Andreas Plum Støle på teamgym@hvg37.dk
OBS: Prisen for holdet er ca. halvdelen af kontingentet, resten kommer på når holdene bliver fordelt.
Junior 1+2:
kr 7.695,00
Junior 3:
kr 7.285,00
TeamGym er det perfekte mix af kraftfulde spring og rytmiske bevægelser. TeamGym er en sport, hvor du:
Vi lover
Forventninger til TeamGym gymnasten
TeamGym er en holdsport hvor gymnaster og trænere har et fælles ansvar for at skabe et positivt og udviklende træningsmiljø. Trænerne og dine holdkammerater forventer af dig:
Hvis den enkelte gymnast ikke lever op til forventningerne, vil der i første omgang blive holdt en samtale mellem træner, gymnast og forældre. Vi forbeholder os retten til at henvise gymnasten til et af foreningens andre hold.
Sæsonplan
Sæsonen starter med fællestræning i uge 33 - 35 for alle tilmeldte gymnaster. I uge 36 inddeles gymnasterne i hold på baggrund af niveau, alder, modenhed og træningsindsats. Efter inddelingen beslutter trænerne hvilke rækker (Talent, Danmarksserien eller Liga) holdene skal tilmeldes. Der holdes opstartsmøder i uge 37 hvor den detaljerede sæsonplan med konkurrencedatoer, weekendtræninger, sociale arrangement osv. gennemgåes.
Træningstider
Fællestræning uge 33 - 35:
Fra uge 36 og resten af sæsonen:
Antal hold og træningstider kan ændre sig efter sæsonstart hvis antal timeldte gymnaster er markant højere eller lavere end forventet.
Spørgsmål
Spørgsmål vedrørende tilmelding og sæson 22/23 rettes til TeamGym koordinatorer Malika Anthoni Lynge og Andreas Plum Støle på teamgym@hvg37.dk
TeamGym er det perfekte mix af kraftfulde spring og rytmiske bevægelser. TeamGym er en sport, hvor du:
Vi lover
Forventninger til TeamGym gymnasten
TeamGym er en holdsport hvor gymnaster og trænere har et fælles ansvar for at skabe et positivt og udviklende træningsmiljø. Trænerne og dine holdkammerater forventer af dig:
Hvis den enkelte gymnast ikke lever op til forventningerne, vil der i første omgang blive holdt en samtale mellem træner og gymnast. Vi forbeholder os retten til at henvise gymnasten til et af foreningens andre hold.
Sæsonplan
Efter sæsonstart beslutter trænerne hvilken række (Danmarksserien eller Liga) holdet skal tilmeldes. Der holdes opstartsmøde i uge 35 hvor den detaljerede sæsonplan med konkurrencedatoer, weekendtræninger, sociale arrangement osv. gennemgåes.
Træningstider
Antal hold og træningstider kan ændre sig efter sæsonstart hvis antal timeldte gymnaster er markant højere eller lavere end forventet.
Spørgsmål
Spørgsmål vedrørende tilmelding og sæson 22/23 rettes til TeamGym koordinatorer Malika Anthoni Lynge og Andreas Plum Støle på teamgym@hvg37.dk
