Morgentræning

Antal tilmeldte: 0 Alder: 12-100 Pris: 1.000,00 DKK
15/08/2022 - 29/05/2023 Træningstider: Mandag -
Instruktør: Malika Lynge André Haugen
Beskrivelse

Morgentræning er for udvalgte gymnaster, som er godkendt af bestyrelsen og går på elitelinje.

FamilieGym - Årgang: 2020-2021

Antal tilmeldte: 27/40 Årgang: 2020-2021 Pris: 1.395,00 DKK
15/08/2022 - 04/06/2023 Sønderkær - Gymnastiksal Fredag 16:00-17:00
Instruktør: Kimmie Bertelsen Leia Lang-Kettner
Beskrivelse

Familiegymnastik er for børn i alderen 0-3 år med fokus på udvikling af børnenes grovmotorik.

 

Tag mor, far eller en bedsteforældre med i hånden og tag på opdagelse i gymnastikkens store verden.

Vi starter altid med at sige pænt goddag til hinanden inden vi kaster os ud i en legende opvarmning både med og uden redskaber så vi kan få pulsen lidt op inden den store legeplads åbner! Her har vi bygget forskellige redskabsopstillinger op, så vi kan udfordre børnene mest muligt motorisk: de skal krybe, kravle, hoppe, trille og mon ikke der også bliver plads til en lille kolbøtte :)

 

Det er 60 minutters træning med fuld fræs på, glade børn og voksne og ikke mindst masser af dejligt samvær.

Da vi ønsker både børn og voksne får rørt sig er det altid en god ide at alle har gymnastiktøj på.

Legelørdag - Årgang: 2019-2022

Antal tilmeldte: 17/50 Årgang: 2019-2022 Pris: 1.395,00 DKK
15/08/2022 - 04/06/2023 Sønderkær - Hal Lørdag 09:30-10:30
Instruktør: Maria Anthoni Lynge Naja Østerberg Vejle-Hansen
Beskrivelse

Legelørdag er for familien som ønsker en sjov weekendsaktivitet. Holdet vil være beriget af sjove opstillinger og godt humør, hvor børnene vil få mulighed for at trille, rulle, kravle, lege og andet godt. Der bliver helt sikkert også plads til en kolbøtte eller to.

Her tilmelder man sig som par (voksen og barn), hvor det ikke nødvendigvis behøver være den samme voksen som kommer hver gang, hvis nu mormor eller moster har lyst til at tage en træning eller to.

Legeløndag er åben for børn og forældre som bare ønsker en enkelt træning i ny og næ, og vil koste 50kr for et par (voksen+barn) pr. gang, som vil blive overført via mobilepay, når man kommer. Vi glæder os til se jer til sjov og leg.

Holdet er tiltænkt aldersgruppen 0-3 år.

Da vi ønsker både børn og voksne får rørt sig, er det altid en god ide at alle har gymnastiktøj på.

FamilieGym - Årgang: 2020-2021

Antal tilmeldte: 40/40 Årgang: 2019-2021 Pris: 1.395,00 DKK
15/08/2022 - 05/06/2023 Sønderkær - Gymnastiksal Søndag 09:15-10:15
Instruktør: Emily Hviid Mertcan Emma Riley Selma Celebi Mertcan
Beskrivelse

Familiegymnastik er for børn i alderen 0-3 år med fokus på udvikling af børnenes grovmotorik.

 

Tag mor, far eller en bedsteforældre med i hånden og tag på opdagelse i gymnastikkens store verden.

Vi starter altid med at sige pænt goddag til hinanden inden vi kaster os ud i en legende opvarmning både med og uden redskaber så vi kan få pulsen lidt op inden den store legeplads åbner! Her har vi bygget forskellige redskabsopstillinger op, så vi kan udfordre børnene mest muligt motorisk: de skal krybe, kravle, hoppe, trille og mon ikke der også bliver plads til en lille kolbøtte :)

 

Det er 60 minutters træning med fuld fræs på, glade børn og voksne og ikke mindst masser af dejligt samvær.

Da vi ønsker både børn og voksne får rørt sig er det altid en god ide at alle har gymnastiktøj på.

Røde Kinder - 3-5 år

Antal tilmeldte: 20/20 Alder: 3-5 Pris: 1.395,00 DKK
15/08/2022 - 04/06/2023 Sønderkær - Gymnastiksal Tirsdag 16:00-17:00
Instruktør: Wilma Thiem Magnus Herrmann Nicoline Berg Andersson Ella Malmstedt Carlsen
Beskrivelse

Røde Kinder er for barnet som elsker at bevæge sig og lege. Træningen vil bestå af opvarmning, hvor man leger og får varmen. Herefter er der massere af forskellige redskabsopstillinger, hvor de vil blive introduceret til gymnastikken og de forskellige redskaber. De vil få lov til at hoppe i en trampolin, prøve kræfter af med kolbøtter og andet godt fra gymnastikkens verden.

Røde kinder er holdet for barnet som elsker at lege, bevæge sig og have det sjovt.

Holdet er for 3-5 årige, som kan være i hallen uden mor og far. De vil være i trygge hænder.

Røde Kinder - 3-5 år

Antal tilmeldte: 20/20 Alder: 3-5 Pris: 1.395,00 DKK
15/08/2022 - 04/06/2023 Sønderkær - Gymnastiksal Torsdag 16:00-17:00
Instruktør: Emma Riley Olivia Medeiros Marie Zahle Madsen Annika Tegtmeier
Beskrivelse

Røde Kinder er for barnet som elsker at bevæge sig og lege. Træningen vil bestå af opvarmning, hvor man leger og får varmen. Herefter er der massere af forskellige redskabsopstillinger, hvor de vil blive introduceret til gymnastikken og de forskellige redskaber. De vil få lov til at hoppe i en trampolin, prøve kræfter af med kolbøtter og andet godt fra gymnastikkens verden.

Røde kinder er holdet for barnet som elsker at lege, bevæge sig og have det sjovt.

Holdet er for 3-5 årige, som kan være i hallen uden mor og far. De vil være i trygge hænder.

Røde Kinder+

Antal tilmeldte: 4/12 Alder: 5-15 Pris: 1.050,00 DKK
03/09/2022 - 04/06/2023 Sønderkær - Hal Lørdag 11:00-12:15
Instruktør: Dea Lund Sand Mai Elslund Adamsen Maria Anthoni Lynge
Beskrivelse

Holdet her er til børn med fysiske eller psykiske handikap. Både med og uden hjælper. Vi er alle aktive på holdet. Vi starter hver gang fælles med en cirkel og timetimer der indikerer tiden. Vi gennemgår, via piktogrammer, dagens opvarmning, lege og hvad vi skal lave på banen.

Holdet er 75 min. Hvis man har lyst, og kan klare sig uden sin hjælper, vil den sidste 15 min af tiden være uden andre voksne i hallen end trænere, hjælpetrænere og evt frivillige fra Specialsport. 

Holdet vil indeholde en t-shirt og en lokal opvisning kun for vores hold.

Legesøndag - 3-5 år

Antal tilmeldte: 24/25 Alder: 3-5 Pris: 1.395,00 DKK
15/08/2022 - 04/06/2023 Sønderkær - Hal Søndag 09:00-10:00
Instruktør: Freja Saaby Caroline Herrmann Sofie Jensen Magnus Herrmann Astrid Bredgaard
Beskrivelse

Legesøndag er for børn som elsker at bevæge sig og lege. Træningen vil bestå af opvarmning, hvor man leger og får varmen. Herefter er der massere af forskellige redskabsopstillinger, hvor de vil blive introduceret til gymnastikken og de forskellige redskaber. De vil få lov til at hoppe i trampolin, prøve kræfter med kolbøtter og andet godt fra gymnastikkens verden.

Forældre er meget velkomne på dette hold, til at se på eller give en hjælpende hånd, hvis man selv eller barnet har brug for dette.

Legesøndag er også åben for børn som bare ønsker en enkelt træning i ny og næ, og vil koste 50kr pr. gang, som vil blive overført via mobilepay, når man kommer. Vi glæder os til se jer til sjov og leg.

Legesøndag er tiltænkt aldersgruppen 3-5 år.

GymBasis - 2016-2018

Antal tilmeldte: 24/24 Årgang: 2015-2018 Pris: 1.838,76 DKK
15/08/2022 - 04/06/2023 Sønderkær - Gymnastiksal Mandag 16:00-17:15
Instruktør: Linea Kvitzau Andersen Emma Riley Aura Demuth Johanna Fløe Frank
Beskrivelse

Gymbasis er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mede end bare leg. På Gymbasis vil man bevæge sig lidt mere over i de forskellige ting man kan lære i gymnastikken. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer i form af en styrkebom.

Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Gymbasis er tiltænkt aldersgruppen 4-6 år, og er for børn som kan være i hallen uden mor og far.

GymBasis - 2016-2018

Antal tilmeldte: 24/24 Årgang: 2015-2018 Pris: 1.838,76 DKK
15/08/2022 - 04/06/2023 Sønderkær - Gymnastiksal Onsdag 17:15-18:30
Instruktør: Freja Saaby Linea Kvitzau Andersen Emma Riley Alberte Ærenlund Louise Hansen
Beskrivelse

Gymbasis er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mede end bare leg. På Gymbasis vil man bevæge sig lidt mere over i de forskellige ting man kan lære i gymnastikken. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer i form af en styrkebom.

Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Gymbasis er tiltænkt aldersgruppen 4-6 år, og er for børn som kan være i hallen uden mor og far.

GymBasis - 2016-2018

Antal tilmeldte: 24/24 Årgang: 2015-2018 Pris: 1.838,76 DKK
15/08/2022 - 04/06/2023 Sønderkær - Gymnastiksal Torsdag 17:15-18:30
Instruktør: Emma Riley Olivia Medeiros Marie Zahle Madsen Annika Tegtmeier
Beskrivelse

Gymbasis er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mede end bare leg. På Gymbasis vil man bevæge sig lidt mere over i de forskellige ting man kan lære i gymnastikken. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer i form af en styrkebom.

Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Gymbasis er tiltænkt aldersgruppen 4-6 år, og er for børn som kan være i hallen uden mor og far.

GymBasis - 2016-2018

Antal tilmeldte: 24/24 Årgang: 2015-2018 Pris: 1.838,76 DKK
15/08/2022 - 04/06/2023 Sønderkær - Gymnastiksal Fredag 17:15-18:30
Instruktør: Line Lang-Kettner Caroline Herrmann Leia Lang-Kettner Naja Østerberg Vejle-Hansen
Beskrivelse

Gymbasis er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mede end bare leg. På Gymbasis vil man bevæge sig lidt mere over i de forskellige ting man kan lære i gymnastikken. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer i form af en styrkebom.

 

Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Gymbasis er tiltænkt aldersgruppen 4-6 år, og er for børn som kan være i hallen uden mor og far.

GymBasis - 2016-2018

Antal tilmeldte: 24/24 Årgang: 2015-2018 Pris: 1.838,76 DKK
15/08/2022 - 04/06/2023 Sønderkær - Gymnastiksal Mandag 17:15-18:30
Instruktør: Linea Kvitzau Andersen Emma Riley Johanna Fløe Frank Aura Demuth
Beskrivelse

Gymbasis er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mede end bare leg. På Gymbasis vil man bevæge sig lidt mere over i de forskellige ting man kan lære i gymnastikken. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer i form af en styrkebom.

Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Gymbasis er tiltænkt aldersgruppen 4-6 år, og er for børn som kan være i hallen uden mor og far.

GymBasis - 2016-2018

Antal tilmeldte: 24/24 Årgang: 2015-2018 Pris: 1.838,76 DKK
15/08/2022 - 05/06/2023 Sønderkær - Gymnastiksal Søndag 10:30-11:45
Instruktør: Emily Hviid Mertcan Caroline Herrmann Selma Celebi Mertcan Magnus Herrmann
Beskrivelse

Gymbasis er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mede end bare leg. På Gymbasis vil man bevæge sig lidt mere over i de forskellige ting man kan lære i gymnastikken. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer i form af en styrkebom.

Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Gymbasis er tiltænkt aldersgruppen 4-6 år, og er for børn som kan være i hallen uden mor og far.

Drengespring - 7-11 år

Antal tilmeldte: 25/25 Alder: 6-11 Køn: Drenge Pris: 2.025,00 DKK
15/08/2022 - 18/06/2023 Sønderkær - Hal Fredag 16:30-18:00
Instruktør: Leo Herbert Hansen Cecilie Hersig Magnus Herrmann Mathilde Lau Leide
Beskrivelse

Drenge spring er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mere. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter, flikflak og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer.

Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Holdet er tiltænkt aldersgruppen 7-11

Pigespring 6-8 år

Antal tilmeldte: 20/20 Alder: 5-8 Køn: Piger Pris: 1.747,50 DKK
15/08/2022 - 18/06/2023 Sønderkær - Gymnastiksal Onsdag 16:00-17:15
Instruktør: Freja Saaby August Mathias Østergaard Cecilie Hersig
Beskrivelse

Pige spring er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mere. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter, flikflak og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer.

Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Holdet er tiltænkt aldersgruppen 6-8 år

Drengespring - 10-12 år

Alder: 9-12 Pris: 2.025,00 DKK
15/08/2022 - 18/06/2023 Sønderkær - Hal Fredag 16:30-18:00
Beskrivelse

Drenge spring er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mere. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter, flikflak og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer.

Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Holdet er tiltænkt aldersgruppen 10-12 år

Pigespring - 7-9 år

Antal tilmeldte: 35/35 Alder: 6-9 Køn: Piger Pris: 2.025,00 DKK
15/08/2022 - 18/06/2023 Sønderkær - Hal Fredag 16:30-18:00
Instruktør: Cecilie Hersig Lotus Pelle Ronby Nana Taarnberg Victoria Neis Holmegaard
Beskrivelse

Pige spring er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mere. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter, flikflak og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer.

Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Holdet er tiltænkt aldersgruppen 7-9 år.

Mixspring - 8-12 år

Antal tilmeldte: 20/20 Alder: 7-12 Pris: 2.025,00 DKK
15/08/2022 - 18/06/2023 Sønderkær - Hal Tirsdag 17:30-19:00
Instruktør: Jamie Flindt Mynte Jersborg
Beskrivelse

Mix spring er holdet for de børn, som gerne vil gymnastikken, og er klar til lidt mere. Her vil der blive øvet alt fra kolbøtter, flikflak og vejrmøller til trampolinspring. Der vil indgå rytmiske elementer, i form af dans og udstrækning, samt styrkeelementer.

Udover det gymnastiske, vil der også være et særligt fokus på leg og fælleskab. Holdet er tiltænkt aldersgruppen 8-12

Mixrytme - 7-10 år

Antal tilmeldte: 0/1 Alder: 6-10 Pris: 2.025,00 DKK
15/08/2022 - 18/06/2023 Sønderkær - Gymnastiksal Tirsdag 18:00-19:30

Sports Acro

Årgang: 2000-2016 Pris: 5.145,00 DKK
09/08/2022 - 18/06/2023 Sønderkær - Hal Tirsdag 18:00-20:00Torsdag 17:00-19:00 Sønderkær - Hal (HVER 3. LØRDAG) Lørdag 10:15-13:15
Instruktør: André Haugen Kamine Jacobsen Luna Lynge Emilie Gyldholm
Beskrivelse

Er du smidig, elsker at stå med hovedet nedad, eller bare klar på en udfordring? Så er Sports Acro noget for dig.

 

OBS Når du tilmelder dig sports acro vil du automatik komme på venteliste. Dette betyder ikke, at der ikke er plads på holdet, men at du først skal komme til en åben træning eller prøvetræning, inden du kan blive flyttet fra ventelisten og ind på holdet. Så meld dig på ventelisten og mød op til træning.

 

Sports Acro er en konkurrencegren under GymDanmark, men det er meget mere end blot at gå i konkurrence. Vi kommer til at arbejde med en masse forskellige elementer indenfor gymnastikkens verden. Herunder styrke, smidighed, spring og akrobatiske momenter.

Vi forventer, at man gør sig umage og er villig til at indgå i vores fællesskab med viljestyrke og gå-på-mod. Sports Acro bygger på samarbejde og tillid, hvilket vores træninger i høj grad også vil afspejle.

 

NYT for sæsonen 2022/2023: I denne sæson vil der være to sports acro hold, Sports Acro – National og Sports Acro International. Det første stykke tid vil de to hold træne sammen tirsdag kl. 18.00-20.00 og torsdag fra 17.00-19.00, hvorefter holdet vil blive delt i to, som vil have følgende træningstider:

Sports Acro – National

Tirsdag 17.15-19.15

Torsdag 16.30-18.30

Hver 3. lørdag 10.15-13.15

 

Sports Acro – International

Tirsdag 19.15-21.15

Torsdag 18.30-20.30

Hver 3. lørdag 10.15-13.15

 

For at man kan få mest muligt ud af træningerne, skal man i forvejen til en vis grad beherske følgende elementer:

  • Forlæns rulle
  • Baglæns rulle
  • Vejrmølle
  • Håndstand op ad væg
  • Bro

Hvis du vil vide mere, så tag endelig fat i vores Sports Acro ansvarlige, Kamine Jacobsen (acro@hvg37.dk), eller se mere på vores instagram @sportsacrohvidovre.

 

Kontingentindhold Sports Acro – National 

  • Konkurrence licens hos GymDanmark.
  • Konkurrencedragt 
  • Træninger hver 3. lørdag 
  • Konkurrencegebyr og entré

Kontingentindhold Sports Acro – International 

  • Konkurrence licens hos GymDanmark.
  • Træninger hver 3. lørdag
  • Konkurrencegebyr og entré

Opvisning Nano

Antal tilmeldte: 34/35 Alder: 6-8 Køn: Piger Pris: 2.198,76 DKK
15/08/2022 - 18/06/2023 Sønderkær - Hal Tirsdag 16:00-17:15
Instruktør: Laura Sofie Pedersen Cecilie Hersig Natalia Vibe Gaard Bjarning Sofie Jensen Mynte Jersborg
Beskrivelse

Holdet er for piger og drenge som gerne vil have det sjovt med gymnastikken, og gennem sæsonen arbejde hen mod en færdig opvisning. Holdet træner 1 gang om ugen, hvor der fokuseres på både serie og spring. Der er ingen krav for at gå på holdet, du skal bare have lyst til at lave gymnastik og blive bedre til det. Målet er at udvikle sit niveau og lave et fedt opvisningsprogram, så vi til foråret kan gennemføre i 1-2 opvisninger, den ene er vores egen forårsopvisning. 

 
Så er du nybegynder eller øvet gymnast der har lyst til at lave en masse sjov gymnastik, er dette holdet for dig.
 
Kontingentindhold
- Opvisnings t-shirt
- 2 weekendtræninger
 
Planlagte ferier
Efterårsferie - 17/10-23/10
Juleferie - 22/12-4/1
Vinterferie - 13/2-19/2
Påskeferie - 5/4-10/4
Store Bededag - 5/5
Kristi Himmelfartsdag - 18/5
Pinse - 28/5-29/5

Opvisning Aspirant

Antal tilmeldte: 35/35 Alder: 8-13 Pris: 2.265,00 DKK
15/08/2022 - 18/06/2023 Sønderkær - Hal Søndag 17:00-18:30
Instruktør: Leo Herbert Hansen Cecilie Hersig Mathilde egede Koefoed Kimmie Bertelsen
Beskrivelse

Holdet er for piger og drenge som gerne vil have det sjovt med gymnastikken, og gennem sæsonen arbejde hen mod en færdig opvisning. Holdet træner 1 gang om ugen, hvor der fokuseres på både serie og spring. Der er ingen krav for at gå på holdet, du skal bare have lyst til at lave gymnastik og blive bedre til det. Målet er at udvikle sit niveau og lave et fedt opvisningsprogram, så vi til foråret kan gennemføre i 1-2 opvisninger, den ene er vores egen forårsopvisning. 

 

Så er du nybegynder eller øvet gymnast der har lyst til at lave en masse sjov gymnastik, er dette holdet for dig.

 

Kontingentindhold

- Opvisnings t-shirt

- 2 weekendtræninger

 

Planlagte ferier

Efterårsferie - 17/10-23/10

Juleferie - 22/12-4/1

Vinterferie - 13/2-19/2

Påskeferie - 5/4-10/4

Store Bededag - 5/5

Kristi Himmelfartsdag - 18/5

Pinse - 28/5-29/5

Opvisning Talent

Alder: 10-17 Pris: 4.255,00 DKK
15/08/2022 - 18/06/2023 Sønderkær - Hal Onsdag 18:00-20:15 Træningstider: Søndag 18:30-20:30
Instruktør: Laura Sofie Pedersen Flemming Hersig Cecilie Hersig
Beskrivelse

Holdet er for piger og drenge, som vil fokusere på målrettet træning, lære nye spring og dyrke opvisningsgymnastik.

Holdet er udtaget, og optagelsen tager udgangspunkt i gymnastens indstilling. Det er for dem som gerne vil gøre mere ud af gymnastikken, og deltage i alle træninger og opvisninger.

Holdet træner målrettet 2 gange om ugen, hvor det forventes at gymnasterne kommer og deltager aktivt.

Grundteknik, styrke-/konditionstræning og udvikling er en naturlig del af træningen. Det er planen at holdet skal deltage til flere opvisninger, gennem hele sæsonen, inklusiv vores egen forårsopvisning.

 

FORVENTNINGER TIL GYMNASTERNE?

På holdet forventes det, at gymnasterne kommer og deltager i alle træninger og opvisninger. Det er desuden vigtigt at gymnasten møder omklædte og til tiden, uden smykker og med håret sat op som aftalt.

 

HVILKE FORVENTNINGER ER DER TIL FORÆLDRENE?

Det forventes at forældrene støtter op omkring gymnastens deltagelse i træninger og opvisninger, samt at forældrene deltager på forældremøder, og hvis muligt er tilskuer til opvisninger. Holdets forældrerepræsentanter vil forsøge at arrangere fælles transport, hvis der er behov for det, så det bliver økonomisk overkommeligt at støtte gymnasterne ved opvisninger. Det forventes at man hjælper med at flytte redskaber før og efter en opvisning. At der er opbakning hjemmefra, er en vigtig forudsætning for at gymnasten udvikler sig, dette gælder også i klubbens sociale arrangementer.

Forældre er ikke tilladt i hallen under træning med mindre man har fået besked herom.

 

Kontingentindhold

  • Opvisningsdragt
  • 2 weekendtræninger
  • Opvisningsgebyr og entré

 

Planlagte ferier

Efterårsferie - 17/10-23/10

Juleferie - 22/12-4/1

Vinterferie - 13/2-19/2

Påskeferie - 5/4-10/4

Store Bededag - 5/5

Kristi Himmelfartsdag - 18/5

Pinse - 28/5-29/5

TeamGym Micropige Springtræning Tirsdag

Antal tilmeldte: 21/37 Årgang: 2012-2015 Pris: 1.657,00 DKK
06/09/2022 - 18/06/2023 Træningstider: Tirsdag 16:00-18:00
Instruktør: Kimmie Bertelsen Simone Atia-Hegaard Zira Julie Løvbo Limani Maja Roskær
Beskrivelse

Obligatorisk ekstra springtræning tirsdage kl. 16:00 – 18:00 for Micropige Talent 1. For Micropige Aspirant 1 og 2 er denne springtræning valgfri.

TeamGym Micropige Fælles

Årgang: 2012-2015 Pris: 2.130,00 DKK
15/08/2022 - 18/06/2023 Sønderkær - Hal Torsdag 16:00-18:00Søndag 10:00-12:00
Instruktør: Amalie Guldbæk Kimmie Bertelsen Simone Atia-Hegaard Zira Julie Løvbo Limani Katrine Fog Steen Maja Roskær Amalie Mertins Sofie Pflug-Christensen Elisa Violante Amalie Cecilie Dannerfjord Colten
Beskrivelse

OBS: Prisen for holdet er ca. halvdelen af kontingentet, resten kommer på når holdene bliver fordelt.
Micro 1+2:  kr 6.055,00

Micro 3: kr 4.260,00


TeamGym er det perfekte mix af kraftfulde spring og rytmiske bevægelser. TeamGym er en sport, hvor du:

  • laver en rytmisk serie til musik.
  • springer på fiberbane og sammensætter springene til en samlet serie af spring.
  • springer i trampet (en lille skrå trampolin).

Vi lover

  • sjove træninger med leg, spring og rytme.
  • at du udvikler dig – både på det sociale- og gymnastiske plan.
  • gode træningsfaciliteter.
  • udfordringer – uanset hvilket niveau du er på når du starter.
  • weekendtræninger, konkurrencer, opvisninger og sjove oplevelser.
  • gode holdkammerater.
  • et sammenhold, der rækker udenfor hallens fire vægge.
  • engagerede og kompetente trænere.

Forventninger til TeamGym gymnasten

TeamGym er en holdsport hvor gymnaster og trænere har et fælles ansvar for at skabe et positivt og udviklende træningsmiljø. Trænerne og dine holdkammerater forventer af dig:

  • at du møder op til alle træninger, ekstratræninger, konkurrencer og opvisninger.
  • at du bruger din træningstid effektivt.
  • at du gør dit bedste til træning.
  • at du viser respekt for dine holdkammerater og dine trænere.
  • at du melder afbud med begrundelse når du ikke kan komme.
  • at du øver hjemme, f.eks. serier, momenter, styrke og kondition.
  • at du glæder dig til at komme til træning.
  • at du bidrager med positiv energi til træning.
  • at du bakker op om holdets arrangementer.

Hvis den enkelte gymnast ikke lever op til forventningerne, vil der i første omgang blive holdt en samtale mellem træner, gymnast og forældre. Vi forbeholder os retten til at henvise gymnasten til et af foreningens andre hold.

Sæsonplan

Sæsonen starter med fællestræning i uge 33 - 35 for alle tilmeldte gymnaster. I uge 36 inddeles gymnasterne i hold på baggrund af niveau, alder, modenhed og træningsindsats. Efter inddelingen beslutter trænerne hvilke rækker (Aspirant eller Talent) holdene skal tilmeldes. Der holdes opstartsmøder i uge 37 hvor den detaljerede sæsonplan med konkurrencedatoer, weekendtræninger, sociale arrangement osv. gennemgåes. 

Træningstider

Fællestræning uge 33 - 35: 

  • Torsdage: 16.00 - 18.00
  • Søndage: 10.00 - 12.00

Fra uge 36 og resten af sæsonen:

  • Micropige 1:
    • Tirsdage: 16.00 - 18.00 (spring)
    • Torsdage: 16.00 - 18:00 (spring)
    • Søndage: 10:00 - 12:00 (rytme)
  • Micropige 2:  
    • Tirsdage: 16.00 - 18.00 (spring)
    • Torsdage: 16:00 - 18:00 (spring)
    • Søndage: 10:00 - 12:00 (rytme)
  • Micropige 3: 
    • Torsdage: 16:00 - 18:00 (spring)
    • Søndage: 10:00 - 12:00 (rytme)

Antal hold og træningstider kan ændre sig efter sæsonstart hvis antal timeldte gymnaster er markant højere eller lavere end forventet.

Kontingent

Kontingentet inkluderer fra sæsonstart 2 ugentlige træninger. Gymnasterne der skal træne 3 gange pr. uge vil blive opkrævet et ekstra beløb efter holdinddelingen.

Spørgsmål

Spørgsmål vedrørende tilmelding og sæson 22/23 rettes til TeamGym koordinatorer Malika Anthoni Lynge og Andreas Plum Støle på teamgym@hvg37.dk

TeamGym Minipige Fælles

Årgang: 2010-2011 Pris: 3.642,50 DKK
15/08/2022 - 18/06/2023 Sønderkær - Hal Mandag 16:00-18:30Onsdag 16:00-18:30Søndag 12:00-14:30
Instruktør: Caroline Herrmann Sofie Pflug-Christensen Emilie Herrmann Mathilde Lau Leide André Haugen Andreas Plum Støle Malika Lynge
Beskrivelse

OBS: Prisen for holdet er ca. halvdelen af kontingentet, resten kommer på når holdene bliver fordelt.
Totalpris for sæsonen:  kr 7.285,00


TeamGym er det perfekte mix af kraftfulde spring og rytmiske bevægelser. TeamGym er en sport, hvor du:

  • laver en rytmisk serie til musik.
  • springer på fiberbane og sammensætter springene til en samlet serie af spring.
  • springer i trampet (en lille skrå trampolin).

Vi lover

  • sjove træninger med leg, spring og rytme.
  • at du udvikler dig – både på det sociale- og gymnastiske plan.
  • gode træningsfaciliteter.
  • udfordringer – uanset hvilket niveau du er på når du starter.
  • weekendtræninger, konkurrencer, opvisninger og sjove oplevelser.
  • gode holdkammerater.
  • et sammenhold, der rækker udenfor hallens fire vægge.
  • engagerede og kompetente trænere.

Forventninger til TeamGym gymnasten

TeamGym er en holdsport hvor gymnaster og trænere har et fælles ansvar for at skabe et positivt og udviklende træningsmiljø. Trænerne og dine holdkammerater forventer af dig:

  • at du møder op til alle træninger, ekstratræninger, konkurrencer og opvisninger.
  • at du bruger din træningstid effektivt.
  • at du gør dit bedste til træning.
  • at du viser respekt for dine holdkammerater og dine trænere.
  • at du melder afbud med begrundelse når du ikke kan komme.
  • at du øver hjemme, f.eks. serier, momenter, styrke og kondition.
  • at du glæder dig til at komme til træning.
  • at du bidrager med positiv energi til træning.
  • at du bakker op om holdets arrangementer.

Hvis den enkelte gymnast ikke lever op til forventningerne, vil der i første omgang blive holdt en samtale mellem træner, gymnast og forældre. Vi forbeholder os retten til at henvise gymnasten til et af foreningens andre hold.

Sæsonplan

Sæsonen starter med fællestræning i uge 33 - 35 for alle tilmeldte gymnaster. I uge 36 inddeles gymnasterne i hold på baggrund af niveau, alder, modenhed og træningsindsats. Efter inddelingen beslutter trænerne hvilke rækker (Talent eller Danmarksserien) holdene skal tilmeldes. Der holdes opstartsmøder i uge 37 hvor den detaljerede sæsonplan med konkurrencedatoer, weekendtræninger, sociale arrangement osv. gennemgåes. 

Træningstider

Fællestræning uge 33 - 35: 

  • Mandag: 16.00 - 18.30
  • Onsdag: 16.00 - 18.30
  • Søndag: 12.00 - 14.30

Fra uge 36 og resten af sæsonen:

  • Minipige 1:
    • Mandag: 16.00 - 18.30 (spring)
    • Onsdag: 16.00 - 18.30 (spring)
    • Søndag: 17.30 - 20.00 (rytme)
  • Minipige 2:  
    • Mandag: 16.00 - 18.30 (spring)
    • Onsdag: 16.00 - 18.30 (spring)
    • Søndag: 12.00 - 14.30 (rytme)
  • Minipige 3:
    • Mandag: 16.00 - 18.30 (spring)
    • Onsdag: 16.00 - 18.30 (spring)
    • Søndag: 12.00 - 14.30 (rytme)

Antal hold og træningstider kan ændre sig efter sæsonstart hvis antal timeldte gymnaster er markant højere eller lavere end forventet.

Spørgsmål

Spørgsmål vedrørende tilmelding og sæson 22/23 rettes til TeamGym koordinatorer Malika Anthoni Lynge og Andreas Plum Støle på teamgym@hvg37.dk 

TeamGym Juniorpige Fælles

Årgang: 2006-2009 Køn: Kvinder Pris: 3.642,50 DKK
15/08/2022 - 18/06/2023 Sønderkær - Hal Mandag 18:30-21:00Onsdag 18:30-21:00Søndag 14:30-17:30
Instruktør: Andreas Plum Støle Malika Lynge
Beskrivelse

OBS: Prisen for holdet er ca. halvdelen af kontingentet, resten kommer på når holdene bliver fordelt.
Junior 1+2:  kr 7.695,00 

Junior 3:  kr 7.285,00

TeamGym er det perfekte mix af kraftfulde spring og rytmiske bevægelser. TeamGym er en sport, hvor du:

  • laver en rytmisk serie til musik.
  • springer på fiberbane og sammensætter springene til en samlet serie af spring.
  • springer i trampet (en lille skrå trampolin).

Vi lover

  • sjove træninger med leg, spring og rytme.
  • at du udvikler dig – både på det sociale- og gymnastiske plan.
  • gode træningsfaciliteter.
  • udfordringer – uanset hvilket niveau du er på når du starter.
  • weekendtræninger, konkurrencer, opvisninger og sjove oplevelser.
  • gode holdkammerater.
  • et sammenhold, der rækker udenfor hallens fire vægge.
  • engagerede og kompetente trænere.

Forventninger til TeamGym gymnasten

TeamGym er en holdsport hvor gymnaster og trænere har et fælles ansvar for at skabe et positivt og udviklende træningsmiljø. Trænerne og dine holdkammerater forventer af dig:

  • at du møder op til alle træninger, ekstratræninger, konkurrencer og opvisninger.
  • at du bruger din træningstid effektivt.
  • at du gør dit bedste til træning.
  • at du viser respekt for dine holdkammerater og dine trænere.
  • at du melder afbud med begrundelse når du ikke kan komme.
  • at du øver hjemme, f.eks. serier, momenter, styrke og kondition.
  • at du glæder dig til at komme til træning.
  • at du bidrager med positiv energi til træning.
  • at du bakker op om holdets arrangementer.

Hvis den enkelte gymnast ikke lever op til forventningerne, vil der i første omgang blive holdt en samtale mellem træner, gymnast og forældre. Vi forbeholder os retten til at henvise gymnasten til et af foreningens andre hold.

Sæsonplan

Sæsonen starter med fællestræning i uge 33 - 35 for alle tilmeldte gymnaster. I uge 36 inddeles gymnasterne i hold på baggrund af niveau, alder, modenhed og træningsindsats. Efter inddelingen beslutter trænerne hvilke rækker (Talent, Danmarksserien eller Liga) holdene skal tilmeldes. Der holdes opstartsmøder i uge 37 hvor den detaljerede sæsonplan med konkurrencedatoer, weekendtræninger, sociale arrangement osv. gennemgåes. 

Træningstider

Fællestræning uge 33 - 35:

  • Mandag: 18.30 - 21.00
  • Torsdag: 18.00 - 20.30
  • Søndag: 14.30 - 17.30

Fra uge 36 og resten af sæsonen:

  • Juniorpige 1:
    • Mandag: 18.30 - 21.00 (spring)
    • Onsdag: 18.30 - 21.00 (spring)
    • Søndag: 14.30 - 17.30 (rytme)
  • Juniorpige 2:
    • Mandag: 18.30 - 21.00 (spring)
    • Torsdag: 18.00 - 20.30 (spring)
    • Søndag: 14.30 - 17.30 (rytme)
  • Juniorpige 3: 
    • Mandag: 18.30 - 21.00 (spring)
    • Tirsdag: 18.30 - 21.00 (rytme)
    • Torsdag: 18.00 - 20.30 (spring)

Antal hold og træningstider kan ændre sig efter sæsonstart hvis antal timeldte gymnaster er markant højere eller lavere end forventet.

Spørgsmål

Spørgsmål vedrørende tilmelding og sæson 22/23 rettes til TeamGym koordinatorer Malika Anthoni Lynge og Andreas Plum Støle på teamgym@hvg37.dk 

TeamGym Senior Mix

Antal tilmeldte: 0/50 Årgang: 1990-2006 Pris: 5.535,00 DKK
15/08/2022 - 18/06/2023 Sønderkær - Hal Mandag 19:00-22:00Onsdag 19:30-22:00Torsdag 20:00-22:00
Instruktør: André Haugen
Beskrivelse

TeamGym er det perfekte mix af kraftfulde spring og rytmiske bevægelser. TeamGym er en sport, hvor du:

  • laver en rytmisk serie til musik.
  • springer på fiberbane og sammensætter springene til en samlet serie af spring.
  • springer i trampet (en lille skrå trampolin).

Vi lover

  • sjove træninger med leg, spring og rytme.
  • at du udvikler dig – både på det sociale- og gymnastiske plan.
  • gode træningsfaciliteter.
  • udfordringer – uanset hvilket niveau du er på når du starter.
  • weekendtræninger, konkurrencer, opvisninger og sjove oplevelser.
  • gode holdkammerater.
  • et sammenhold, der rækker udenfor hallens fire vægge.
  • engagerede og kompetente trænere.

Forventninger til TeamGym gymnasten

TeamGym er en holdsport hvor gymnaster og trænere har et fælles ansvar for at skabe et positivt og udviklende træningsmiljø. Trænerne og dine holdkammerater forventer af dig:

  • at du møder op til alle træninger, ekstratræninger, konkurrencer og opvisninger.
  • at du bruger din træningstid effektivt.
  • at du gør dit bedste til træning.
  • at du viser respekt for dine holdkammerater og dine trænere.
  • at du melder afbud med begrundelse når du ikke kan komme.
  • at du øver hjemme, f.eks. serier, momenter, styrke og kondition.
  • at du glæder dig til at komme til træning.
  • at du bidrager med positiv energi til træning.
  • at du bakker op om holdets arrangementer.

Hvis den enkelte gymnast ikke lever op til forventningerne, vil der i første omgang blive holdt en samtale mellem træner og gymnast. Vi forbeholder os retten til at henvise gymnasten til et af foreningens andre hold.

Sæsonplan

Efter sæsonstart beslutter trænerne hvilken række (Danmarksserien eller Liga) holdet skal tilmeldes. Der holdes opstartsmøde i uge 35 hvor den detaljerede sæsonplan med konkurrencedatoer, weekendtræninger, sociale arrangement osv. gennemgåes. 

Træningstider

  • Mandag: 19.00 - 22.00 (spring)
  • Onsdag: 19.30 - 22.00 (spring)
  • Torsdag: 19.00 - 22.00 (rytme)

Antal hold og træningstider kan ændre sig efter sæsonstart hvis antal timeldte gymnaster er markant højere eller lavere end forventet.

Spørgsmål

Spørgsmål vedrørende tilmelding og sæson 22/23 rettes til TeamGym koordinatorer Malika Anthoni Lynge og Andreas Plum Støle på teamgym@hvg37.dk 

Seniorspring

Antal tilmeldte: 5/30 Årgang: 1990-2006 Pris: 1.190,00 DKK
15/08/2022 - 18/06/2023 Sønderkær - Hal Mandag 20:30-22:00
Instruktør: André Haugen

Voksen Dans

Antal tilmeldte: 2/25 Alder: 16-99 Pris: 1.000,00 DKK
05/09/2022 - 29/05/2023 Sønderkær - Gymnastiksal Mandag 18:30-19:30
Instruktør: Emma Mommer Damsgaard
Beskrivelse

Vores dansehold er for dig, som godt vil røre dig til god musik, få smilet op til ørerne og bare have en sjov time med andre på holdet og vores søde træner Emma.

Holdet er for ALLE med og uden rytme, det handler bare om at have det sjovt.

Timerne vil blive inddelt, så du lærer lidt forskellige stilarter i perioden, såsom Hip Hop og Modern Dance.

Det vigtigste element er også at finde melodien sammen på holdet, så det er sjovt for alle.

Mandagen kickstartes med en god gang dans, røde kinder og glæde i kroppen.

Voksen Yoga

Antal tilmeldte: 25/25 Alder: 16-99 Pris: 1.000,00 DKK
05/09/2022 - 29/05/2023 Sønderkær - Gymnastiksal Mandag 19:45-20:45
Instruktør: Emma Mommer Damsgaard
Beskrivelse

Trænger du til at komme helt ned i tempo, forkæle dig selv 1 time om ugen og finde din indre ro? 

Så er vores Yoga hold lige noget for dig.

Holdet vil styrke din krop, lære dig fordybelse af dig selv, have fokus på din vejrtrækning og i hele taget vil din krop blive forkælet.

Kom og hver med til 1 times yoga hver mandag og start ugen på bedste vis.

Vi har Yogamåtter, medmindre du vil have din egen med, ellers har vi en til dig.

 

 

 

Seniormotion

Antal tilmeldte: 19/50 Alder: 35-90 Pris: 700,00 DKK
05/09/2022 - 18/06/2023 Sønderkær - Hal Mandag 12:15-13:15
Instruktør: Birgitte Mortensen

Qi Gong

Antal tilmeldte: 0/50 Alder: 35-90 Pris: 700,00 DKK
05/09/2022 - 18/06/2023 Sønderkær - Hal Mandag 13:15-14:15
Instruktør: Birgitte Mortensen

Seniormotion & Qi Gong

Antal tilmeldte: 2/50 Alder: 35-90 Pris: 1.250,00 DKK
05/09/2022 - 18/06/2023 Sønderkær - Hal Mandag 12:15-14:15
Instruktør: Birgitte Mortensen

Passiv Medlem

Antal tilmeldte: 95 Alder: Alle aldre Pris: 100,00 DKK
12/08/2022 - 15/06/2023 Sønderkær Mandag 20:30-21:30
Instruktør: Flemming Hersig